Le coaching Santé Bien-être est une relation de soutien et d’accompagnement spécialisé dans le domaine de la forme et de la santé.
Le coach en santé aide son client à trouver ses propres solutions, en lui apprenant à développer ses ressources, afin de le rendre responsable et prendre en main sa santé.

Selon vos souhaits en matière de santé et bien-être, le rôle du Coach sera de :

  1. vous aider à définir vos objectifs et à mettre en place un programme sur mesure pour les atteindre.
  2. apprendre à utiliser des outils spécifiques pour répondre à vos objectifs de transformation.
  3. vous accompagner tous les jours pour installer durablement ces changements dans votre quotidien

A qui s’adresse le Coaching Santé Bien-Être

Vous désirez :

  • Perdre du poids
  • Prendre du poids
  • Ralentir le vieillissement
  • Arrêter le tabac
  • Optimiser votre santé
  • Retrouver une forme physique
  • Apprendre la bonne hygiène de vie
  • Renforcer votre mental et émotionnel

Selon l’objectif désiré et le bilan de santé personnel, on met en place un programme qui peut comprendre : le réglage alimentaire, les exercices physiques, l’éducation aux courses alimentaires, des recettes de cuisine appropriées, le soutien émotionnel, les exercices de relaxation et de gestion du stress, l’éducation à l’hygiène de vie.

Comment ça marche

Une première séance servira à faire le point sur votre alimentation, votre hygiène de vie, vos soucis de santé et votre environnement professionnel, social et personnel.
Ensuite on mettra en place des objectifs et on réalisera votre programme personnalisé.
Il y aura régulièrement un suivi par téléphone, chat ou mail (selon préférence) et une séance de mise à jour pour évaluer les résultats et réajuster le programme jusqu’à obtention de l’objectif fixé.

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